DICAS
Brasil ingridrs
Sem status
28/06/2024

Algumas dicas para você não afundar:


Estabeleça Limites de Tempo

Crie um Plano de Atividades Alternativas

Estabeleça Metas

Evite Gatilhos

Busque Ajuda Profissional


cite mais algumas que vocês acham válidas.

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