Quais rotinas diarias transformaram seu grind mais produtivo?
Busco dicas para melhorar meu grind e minha rotina com o poker.
Deixei de fumar e de beber, comecei a comer melhor e vi uma melhora global, porém, não é suficiente.
Quais dicas vcs recomendam?
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não beber no dia anterior, manter uma boa rotina de sono, sempre jogar descansado, praticar atividades físicas e se alimentar BEM, nem pouco nem muito, antes e durante o grind
Depende, é muito pessoal, tenho amigos que bebem durante o grind e tenho amigos que fumam durante o grind, pra alguns funciona e pra outros não (mas que faz mal pra saúde todos sabemos)
Agora uma coisa que pra MIM funciona é ter uma boa noite de sono, caminhada basica, cafézinho ou mate durante grind e rever umas maos antes de iniciar as maratonas de MTT... ✌🏽✌🏽
Crie um cronograma regular para jogar, garantindo que você esteja mentalmente preparado e descansado antes de cada sessão.Para evitar fadiga mental, é importante fazer pequenas pausas durante as sessões. Isso ajuda a manter o foco e a tomar decisões melhores,eu costumo dar esse tempo quando eu levo alguma bad,assim não quebro o mouse LOL. GL nas mesas!